La rentrée s’annonce toujours chargée, et généralement après le retour des vacances, on essaie de mettre en place une organisation qui permet d’alléger la charge mentale du quotidien.
Les parents doivent jongler tous les jours entre le boulot, les enfants, les courses, la préparation des repas, les tâches ménagères,…
Pour optimiser la vie de famille et l’organisation, je vous avais déjà partagé une to do list familiale à imprimer. Cette fois, j’ai réalisé une liste de courses à imprimer. Je vous propose deux modèles, une liste de courses déjà pré-rempli et une liste de courses à remplir, toujours au format portrait, que je trouve plus pratique.
Dans la liste de courses pré-remplie, j’ai mis des basiques pour les fruits et légumes que l’on trouve toute l’année, pour la viande et le poisson, je n’ai rien mis car chaque famille a ses habitudes alimentaires, certaines sont végétariennes donc si vous ne mangez pas de viande et de poisson, vous pouvez très bien effacer cette section.
La liste de courses à imprimer
Télécharger la liste de courses pré-remplie
Télécharger la liste de courses à remplir
Pour gagner du temps pour les courses et la préparation des repas, on peut se faire livrer les courses à domicile, des paniers de fruits et légumes et/ou des paniers repas, avec tous les ingrédients pour préparer les repas de la semaine, mettre en place le batch cooking le week-end, investir dans un robot de cuisine,…
Avec Jow, fini la charge mentale des courses et des repas !
→ Comment ça marche ?
- Planifiez vos menus de la semaine en choisissant les recettes qui vous plaisent sur l’app (+2000 recettes adaptées à tous les régimes : végétarien, vegan, sans gluten, sans porc).
- Jow s’occupe d’ajouter tous les ingrédients nécessaires au panier de votre supermarché préféré (Carrefour, Monoprix, Auchan, Chronodrive, Intermarché, Leclerc …)
- Complétez votre panier avec vos produits du quotidien (lessive, café,…) et faites vous livrer ou récupérez vos courses dans votre supermarché.
→ Les avantages de Jow
- Gagnez du temps : 2h20 de temps libre en + par semaine
Faites des économies : 10% d’économisés en moyenne sur chaque panier
Mangez plus sainement : des recettes à base de produits frais, variés et de saison
Limitez le gaspi : des paniers de courses optimisés et une meilleure organisation
N’hésitez pas à me partager vos astuces pour l’organisation de votre quotidien.
Bonjour j’aimerai bien que vous mettez en ligne si possible une Check liste pour la campagne quand il fait froid (hiver) car je trouve plutôt des Check liste pour l’été mais jamais pour l’hiver et quand je cherche sur Google il me met pour le ski mais à la campagne je ne fait pas des ski donc si vous pouvez vous me rendriez un immense crevice est sinon vous autre liste son génial merci pour tout vous conseil
Continue ☺️☺️