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Recettes végétariennes

Recette végétarienne : Gaspacho melon, tomates & basilic

Le gaspacho melon tomates basilic est beaucoup plus léger et digeste selon moi que le traditionnel gaspacho tomates. Il a un petit goût sucré, le basilic se marie bien avec le melon et la tomate, une entrée simple, rapide et rafraîchissante pour prolonger encore un peu l’été…

Ingrédients
  • 1 melon
  • 3 tomates 
  • huile d’olive
  • vinaigre balsamique
  • feuilles de basilic
  • sel, poivre
Préparation
  1. Vider le melon de ses pépins et enlever la chair à l’aide d’une cuillère.
  2. Peler les tomates. Vous n’êtes pas obligé mais je préfère enlever la peau de celles-ci. Couper les tomates dans un saladier.
  3. Laver le basilic et mettre les feuilles dans le saladier. J’ai mis du basilic grec que je fais pousser sur mon balcon et qui a survécu à la canicule. Contrairement au basilic classique, celui-ci est très facile à garder en vie ;)
  4. Mixer le basilic, les tomates et le melon.
  5. Ajouter 3 cuillères à soupe d’huile d’olive, 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique. Saler et poivrer à votre convenance.
  6. Placer au réfrigérateur. Pour décorer vos bols de gaspacho, disposer quelques feuilles de basilic.

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Ecrit par

Johanna

Je suis Johanna, créatrice de Mon Petit Nuage, un magazine lifestyle digital indépendant, animé depuis 2012 par une épicurienne, les pieds sur terre, la tête dans les nuages.

Passionnée de déco, de jardinage, de gastronomie et de voyages, je partage mes coups de cœur, mes découvertes, mes carnets de voyage et mes conseils pour embellir et simplifier la vie quotidienne. J'aime les choses belles et authentiques, mais surtout celles qui restent simples, naturelles et accessibles, sans chercher la perfection.

Maman de deux enfants de 6 et 12 ans, j'écris sur ce qui traverse la vie de famille : charge mentale, maternité, parentalité, organisation et vie quotidienne, mais aussi sur le bien-être, les neuroatypies, la santé.

À paraître prochainement : un dossier consacré à l'endométriose et à l'adénomyose, moi-même Endo Warrior, je ne sais que trop bien le handicap que cette maladie peut représenter au quotidien, bien au-delà des douleurs invalidantes... En savoir plus

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